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요구르트는 신체 뿐만 아니라 뇌에도 영향

위장의 기능을 도와 면역력 업 효과가 있는 건강한 유제품으로 유명한 요구르트가 최근 연구에서 감정과 고통을 담당하는 뇌 분야의 활동을 억제 해 우울증이나 불안한 마음을 억제해 주는 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 또한 의사 결정과 관련이 있는 분야에서는 반대로 뇌의 활동을 활발하게 해주는 효과도 있다고.... 연구를 한 것은 미국 캘리포니아 대학에서 18세에서 53세 까지의 건강한 여성 36명을 세 그룹으로 나누어 진행했다. 첫 번째 그룹은 살아있는 박테리아를 포함한 요구르트를 매일 두 번 먹게 하고, 두 번째 그룹은 세균이 없는 유제품을 섭취하게 했고, 세 번째 그룹은 유제품을 전혀 먹지 않았다. 그 전후 한달을 관찰하고 MRI로 뇌 촬영을 실시했다. 마지막으로 피험자들은 뇌 스캔을 계속하면서 "감정 주..