SEARCH : 수면 부족 해소법(1) CATEGORY : 수면 부족 해소법(1) TAGS : 수면 부족 해소법(1) ARCHIVE : 수면 부족 해소법(1) 미용과 건강, 최대의 적은 수면부족! "수면 부족" 7가지 해소법 2015. 12. 7. 잠을 설쳐.. 만사 의욕이 없었던 적은 없었습니까?수면 부족은 사람을 지치게 만들고 또 미용과 건강에는 최대의 적이다. 그러나 수면 부족을 해소하려고 해도 좀처럼 쉽게 해결할 수 없는 문제.왜냐하면 이 세상은 시간에 쫓기고 있는 사람들도 가득하니까~~ 시간 등에 전혀 얽매이지 않고 자유롭게 멋대로 사는 사람은 거의 없다고 해야...ㅠ.ㅠ나도 수면 부족으로 건강을 잃을 뻔 한 일도 있고, 특히 여성에게는 치명적이다.한 번 호르몬의 균형이 무너지면 몸과 마음도 꽤 오래 가는 편이다. 단기간, 수면제에 의지하는 사람도 있다. 그러나 이건 위험. 나중에 약 효과가 없게 되었을 때는 더 많이 먹어야~~ 그렇게 되지 않기 위해서는 매일 매일 조금씩 계속 수면 부족을 해소하는 방법을 찾아서 해야 한다. 1. 수면의 .. Previous 1 Next