SEARCH : 멋진 몸매(1) CATEGORY : 멋진 몸매(1) TAGS : 멋진 몸매(1) ARCHIVE : 멋진 몸매(1) 마음에 드는 몸매 만드는 약간의 요령 7가지 2015. 4. 6. 다이어트에 지름길은 없다!라고는 하지만....약간의 노하우나 정보는 있다. 아무것도 모르고 무턱대고 하는것 보다는, 어느 정도 조언이나 정보를 알고서 하면...약간의 도움은 될 수 있을 것이다. 해외 사이트 "visual.ly"에 소개되었던 "야위는데 필요한 7가지 요령"을 적절하게 짜맞추어 소개하겠다.오늘부터 바로 실천할 수 있는 것들이니까....될 수 있으면 꼭 지켜나가도록! 1. 배가 고픈 경우에만 먹자"지루하기 때문에", "딱 꼬집어 말할 수 없지만 뭔가 먹고싶다", "새로운 맛의 과자가 궁금하다"같은이유로 먹지는 말자. 2. 충분히 수면을 취하자피로가 잡히지 않으면 식욕을 증가하는 호르몬이 분비되어 버린다. 3. 식사를 계획 및 손수 만들기식사 시간이 다가오고....결국 인스턴트 식품이나 편의점.. Previous 1 Next