10대 시절 운동하면, 중년 이후 암을 멀리한다?
2015. 8. 18.
10대 시절, 아저씨와 아줌마가 된 자신을 상상하는 일은 드물고 싫겠지만, 미래를 생각한다면지금 이 시기....적극적으로 몸을 움직여 두는 것이 좋을 것 같다. 왜냐하면, 미국 밴더빌트 대학의 Sarah Nechuta 교수 등이 실시한 조사에서 어린 시절 데굴 데굴 별로움직임이 적은 사람에 비해 정기적으로 운동하고 있던 사람이, 중년이 되어 암으로 사망할 위험이 훨씬적은 것으로 나타났다는.... - 암으로 인한 사망률이 최대 20% 감소이 교수들은 40세에서 70세의 중국인 여성 7만 5,000명을 대상으로 조사를 실시.10대 시절, 얼마나 운동을 했는지를 물었고, 그 후 13년간 추적 조사를 실시했다. 그 결과, 13세 ~ 19세 무렵에 정기적으로 운동을 하고 있던 사람(일주일에 1시간 20분 정도)은..