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에너지를 충전하고 싶을 때...커피보다 엄마를 택하라?

하루중 최고 지루한 오후시간....그때 에너지를 충전하고 싶을 때는 무엇을 하시겠습니까? 커피를 마시고 카페인을 살짝 끌어 올리는 것도 좋지만, 좋아하는 사람과 함께하는 것이 훨씬 활력을얻을 수 있다는 것을 보여주는 조사도 있다. 어쨌든 전화를 들고 엄마에게 전화! http://vitalitycorner.com/tag/health-wellbeing/ 물론 가정 환경이 복잡한 경우 이것이 가장 좋은 방법이 아닐지도 모른다.Janet Nikolovski 박사와 Jack Groppel 박사가 최근 발표한 즉시 에너지를 충전할 수 있는 작은 행동(마이크로 버스트)의 연구에 따르면 엄마에게 전화 하는 것이 가장 좋다라는 것이다. 신체적인 활동은 확실히 에너지를 높일 수 있기 때문에 운동은 빠뜨리지 않도록 하는 것..