코 막힘이라고 하면....
사람들이 알기에 단순히 코가 막혀 숨을 쉴수가 없고, 때에 따라서는 콧물도 나오는...
그런 것으로 알고 있다.
그러니까 단순히 코 막힘은 한 종류가 아니고 실은 3가지 종류로 나눌 수 있다고 하는데...어떤?
여튼 문제는 어느것으로 분류되던지, 수면 중 코골이나 입 호흡을 해야만 하는지 등 코 막힘으로
여러가지 폐해를 일으키기 때문이다.
- 코 막힘은 3가지로 분류할 수 있다.
코 막힘은 일반적으로 코가 막힌 느낌으로 자각 증상이라고 한다.
코 막힘은 엄밀하게는 3가지로 분류 할 수 있다.
하나는 비강이 좁아져서 공기 통로가 나빠진 경우.
이것이 전형적인 코 막힘이다.
두 번째는 비강이 넓어져서 공기의 흐름이 흐트러지기 때문에 생기는 코 막힘.
세 번째는 비강의 크기에는 상관없이 일어나는 코 막힘이다.
코 막힘의 대부분은 어떠한 원인으로 비강이 좁아졌을 때 생기는 것.
비강의 염증 인 비염이나 부비동의 염증 인 부비강염 등이 주요 원인이다.
- 문제는 입호흡을 일으키는 원인으로 되는가?
반대로 비강이 넓어져서도 코 막힘을 일으킨다. 수술로 비강내 조직을 취외해버렸을 경우나 비강 점막과
코의 뼈가 위축되는 질병의 경우 등이다.
또한 비강의 넓이가 정상적인 경우에도 코 막힘은 발병할 수 있다.
편도 조직 등에 의해 비강 뒤쪽이 폐쇄된 경우에는 코 막힘이 일어나는 경우도 있다.
그 외 정신적인 요인도 코 막힘이 일어난다.
이처럼 코 막힘의 원인은 다양하지만, 문제가 되는 것은 수면 중에 코와 함께 입 호흡을 일으킬 수 있는
코 막힘이다. 수면 중 코와 입 호흡은 수면 장애를 비롯한 많은 전신적인 폐해를 초래하기 때문이다.
어떤게 제일 좋은건 아시죠?
잠 잘때....입을 닫고 코로 호흡하는게 가장 좋다고 한다.
입 벌리고 입으로 호흡하는 것은 No!
