몸도 마음도 정신도...상쾌한 향신료와 허브의 효능 정리
2015. 4. 6.
허브와 향신료라고 하면...살짝 첨가하는 것만으로 개운치 않은 요리도 맛있게 해주는 고마운 존재.그 뿐만 아니라 의외로 건강에 도움도 많이 준다. 다양한 재료로 풍부한 맛을 더해줄 뿐만 아니라, 대부분의 허브와 향신료는 건강 증진 효과가 있는 것이다.메디컬 계 블로그 미디어 "WebMD"에 따르면, 암이나 당뇨병, 심장병과 같은 생명에 관계되는 심각한 질병의예방으로 이어지는 효과도 기대할 수 있다고. 또한 향신료는 양념에 사용되는 조미료의 대체로도 사용할 수 있다.예를 들어, 향신료를 조금 더하는 것으로, 저염 효과를 기대할 수 있다. 나트륨의 섭취를 줄이면, 고혈압 예방에 도움이 되는 건....아시죠? 우리 주변의 허브와 향신료, 그 효능에 대해서 알아보자. ■ 로즈마리로즈마리는 수천 년 전부터 의료와..
