요가와 명상을 하면 병원을 멀리한다? 조사로 판명
2015. 11. 1.
요가와 명상은 스트레스를 줄이고, 건강에 좋은 효과가 있는 것으로 일반적으로 알려져 있다. 이것이 과학적으로 사실이라는 것이, 미국 매사추세츠 종합 병원 벤슨 헨리 연구소의 조사로 증명되었다. - 환자 17,000명의 내원 횟수를 조사연구소의 연구진은 2006년부터 2014년에 걸친 환자 17,000명의 의료 데이터를 조사했다. 그 중 의사로부터 권유받아 명상이나 요가 등을 실천하고 있던 환자는 4,000명, 그렇지 않은 환자는 13,000명 있었다고 한다. 연구자가 자신의 내원 횟수를 조사한 결과, 명상이나 요가를 실천하고 있던 환자는 그렇지 않은 환자에 비해 내원 횟수가 43%나 적은 것으로 나타났다. - 컨디션 유지에 현저한 효과연구자가 계산 한 내원 횟수는 의사가 이상을 느껴 검사를 지시 한 경우..
