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염분 섭취를 조절하면 코골이가 개선된다

드르르릉...드르릉...밤에 잠 잘 때 옆사람을 곤혹스럽게 하는 코골이. 함께 자고 있는 파트너에게 상당한 스트레스를 줄 뿐만 아니라 수면 무호흡증 증후군의 대표적인 증상으로 알려져 있는데, 최근 새로운 연구에 의해 식생활을 바꾸는 것으로 코골이를 해소 할 수있다고.. 브라질 병원 Hospital de Clinicas de Porto Alegre가 행한 연구에 따르면, 습관적인 생활로 염분 섭취를 조절하면 코가 개선되는 것으로 나타났던것 같다. 염분을 많이 섭취하면 몸이 수분을 모아두기 위해 팽창한다. 그 상태에서 뒹굴 뒹굴 하면 몸에 쌓인 수분이 목의 둘레에 모여 기도가 압박되어 수면 중에 무호흡 상태에 빠질 위험이... 최근 진행된 임상 실험에서는 수면 무호흡증 증후군을 앓는 54명의 피험자를 3개의..