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식사 제한 다이어트는 노화를 앞당길 수 있다?

사람들은 매일 매일 다이어트에 대해서 얼마나 많이 생각하고 있을까? 항상 생각하는 것이지만, 해야지 해야지 하면서도 실행에 옮기는 것은 정말 어렵다. 그리고 도대체 어떻게 다이어트를 시작해야 될지도 모르는 사람이 대부분.... 무조건 먹을 걸 줄인다? 다양한 종류의 다이어트 방법이 있지만, 우리가 약간 잘못알고 있는 다이어트들도 있다. 그것이 바로 "식사 제한 다이어트"다. 해외 웹사이트 "Wacoal Body Book"에 따르면 "식사 제한 다이어트에 성공" 등 식사 제한을 하는 다이어트는 우리들의 몸의 노화를 앞당긴다고 충고하고 있다. Embed from Getty Images 식사량=체내에 들어오는 에너지 량이 줄어들면 몸은 생명의 위험을 감지하고 에너지를 소비하지 않으려고 한다. 즉 "절전 모드"..