식사를 거르면, 특히 배주위가 살찌기 쉽다?
2016. 4. 25.
어떻게 해서든지 마르기 위해 식사량을 줄이는 일은 흔히 있는 일. 그러나 그냥 식사를 거르는 것은 역효과! 최근 발표 된 논문에 따르면, 식사 횟수를 1일 1회 줄이면, 처음에는 살짝 빠지는 것처럼 보였다가....그 다음부터 체중이 증가, 특히 배 주위에 지방이 붙기 쉬운 것이라고 한다. Embed from Getty Images - 살짝 마른 후 살이 찌는.... 오하이오 주립 대학의 연구팀이 먹이를 1일 1회로 제한 한 쥐와 언제든지 원하는 만큼 먹을 수 있게 한 쥐를 서로 비교했다. 처음에는 하루에 한 번 밖에 먹지 않았던 쥐의 체중이 감소했다. 그런데 그후, 체중이 늘기 시작해 원하는 만큼 먹고 살찐 쥐와 같은 수준으로 되었다고... 게다가 우리가 흔히 말하는 배 주위의 광폭 타이어.... 하루에..