OkGo

쇼핑의 방법을 바꾸면 날씬? 식료품 쇼핑의 10가지 요령

다이어트 중에는 무엇을 먹는지가 물론 중요하지만, 원래 "무엇을 살 것인가"도 상당히 중요하다.스낵 등의 간식은 집에 두지 않는 것이 철칙이다. 그만 손에 들어 버린다고 하는 사람은 슈퍼 등에서 쇼핑 방법을 바꾸면 좋을 지도 모르겠다. 해외 인터넷 사이트 "Woman's Day"에 소개된 "당신을 날씬하게 하는 식료품 가게에서의 쇼핑하는 10가지 비결"은 어떤 것인지 알아보자. 1. 쇼핑 목록을 만든다 : 충동 구매를 방지2. 스트레스가 있을때는 가지 않는다 : 정크푸드에 손을 뻗치기 쉽상이므로~~3. 배고플 때는 가지 않는다 : 공복시는 고 칼로리의 음식을 선택하는 경향이 있다.4. 바구니 대신 카트를 사용한다 : 바구니를 가지고 있으면 뭐든지 담고 싶은 충동에 휩싸인 다고....5. 결합 상품을 사지..