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성격에 따른 다이어트 성공 방법

▶완벽주의자 강박형자신이 비만하지 않은 경우도 다이어트를 해야 한다는 강박관념에 사로잡혀 있는 사람이 많은 스타일.보통의 젊은 아가씨들은 항상 이런 마음을 가지고 있을 것이다."좀 더 날씬했으면..", "난 왜 이리 어디어디가 마음에 않들까?", "어디어디가..."대부분 전혀 문제가 없어도 꼭 이런 마음들일게다. 위의 경우와는 달리...다양한 정보와 많은 관심으로 완벽한 다이어트를 추구하는 타입으로 조그만 실수를 인정하지 못해우울해 하며 스트레스로 인해 폭식하는 타입.자신이 실천할 수 있는 계획을 세워 자연스럽게 성공할 수 있도록 마음을 편안하게 갖고 시작하는 것이 중요하다.혹 뜻대로 잘 않된다 하더라도 차분히 다시 시작하면 좋은 결과를 얻을 수 있다.자신을 용서할 수 있다면 당신은 다이어트를 성공할 수..