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비타민 D의 영양 보조 식품을 섭취하면 운동 성능이 향상?

비타민 D의 영양 보조 식품을 섭취하면 운동 성능이 향상?

2015. 11. 24.

음식으로는 좀처럼 섭취할 수 없다고 하는 비타민 D. 이 보충제를 매일 마시는 것만으로 운동 능력을 향상시키고 심장 질환에도 효과가 있다는 연구 결과가 발표되었다. - 혈압과 스트레스 호르몬도 감소조사를 담당한 것은 영국, Queen margaret University의 연구자들. 그들은 체중과 나이가 같은 건강한 13명의 피험자를 두 그룹으로 나누어, 각각 매일 50 마이크로 그램의 비타민 D와 위약을 2주 동안 마시게 했다. 그 결과, 비타민 D를 계속 마신 사람은 위약을 섭취 한 그룹에 비해 혈압이 떨어지고, 소변에 포함 된 코르티솔(스트레스 호르몬)의 수준이 저하되고 있는 것을 발견했다. View image | gettyimages.com - 20분간의 거리가 5km에서 6.5km로또한 비타민 D..
주근깨 투성이의 얼굴이...알래스카에 살았더니? 이렇게 바뀌었다?

주근깨 투성이의 얼굴이...알래스카에 살았더니? 이렇게 바뀌었다?

2015. 3. 20.

피부의 색소가 얇은 사람은 선탠을 하거나 하면 "주근깨"가 생기기 쉽지만, 반대로 태양에 너무 닿지 않는 지역에서는 그 반대의 일이 일어나는 것 같다. 알래스카에 간 여성이 "비타민 D가 부족했는지, 주근깨가 사라졌다"라고 자신의 얼굴 비교사진을 소개했는데, 해외의 게시판이 난리가났다고 한다. 알래스카에 가기 전의 주근깨 투성이의 사진. 자외선에 의해 이렇게..... 그것이 알래스카에 살았더니, 이렇게 주근깨가 말끔히 정리되어 깨끗한 얼굴이 되어버렸다는.. via : http://imgur.com/a/UL3p5 자연적으로 미백이 되어 기뻐할 것이라고 생각했는데, 서양인은 주근깨를 좋아하는 사람도 많아, 오히려 알래스카에서 주근깨를 도둑맞아 슬픈 표정이기도...ㅎㅎ 확실히 게시판의 댓글을 보면.... 주근..