많이 먹을 수록 좋은 슈퍼 영양가 음식 12가지
2016. 2. 11.
우리들은 새해가 되면 목표, 욕망, 희망, 꿈의 목록을 만들고 있다. 그러나 먹는거에 대해서... 매일, 아니 매주 소비하도록 영양가 있는 식품, 조미료 및 기타 영양이 풍부한 아이템의 목록은 만드는 사람이 거의 없을 것이다. 올해는 이러한 12가지 음식을 많이 먹도록 해보자.당신의 인생의 목표를 이룰 수 있도록 가장 중요한 몸을 지켜줄 수 있을 것이다. 1. 심황염증을 줄여주는데 도움이 되므로, 심황은 운동 후 복구하는 "음식"이다. 또한 심황은 암, 자가 면역 질환 퇴치, 그리고 심장의 건강을 증진하기 위한 매우 강력한 항산화 작용을 하는 물질이다. Curcumin은 후추로 활성화되고, 심황은 지용성이기 때문에, 그런 아보카도와 코코넛 등의 건강한 지방과 함께 복용하는 것이 좋다. 2. 계피계피는 영..
