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대부분의 다이어트 법은 과학적 근거가 부족? 정말 효과있는 것은?

비만이 사회 문제가 되고 있는 미국에서는 많은 사람들이 의료기관에서 다이어트 지도를 받거나 또는 개인적으로 체중 감량에 힘을 쏟고 있다. 다이어트 방법은 여러가지가 다양하게 전개되고 있고, 미국에서만 지금 시장 규모는 연간 2억 5천만 달러로일대 산업이되고 있다고 한다. 그러나 그 대부분은 과학적 근거가 부족해 효과는 회의적이라는 연구 결과가 최근 발표되었다. - 효과의 지속에 관한 문제연구를 실시한 것은 존스 홉킨스 대학의 Kimberly Gudzune 교수.지금까지 공개 된 4200가지의 다이어트 연구에 대해 검토했다고 한다. 그에 따르면, 인기있는 32가지의 다이어트 법 중 효과가 확인 된 것은 11가지 뿐.그 중에서도 효과의 지속이 1년 이상 기대할 만한 것은 2가지 밖에 없었다고. 왜냐하면, 우..