한숨을 쉬는 이유는?
2015. 8. 27.
흔히 안심했을 때, "아이고...", "휴우~~"라고 하루에도 몇번식은 한다.그 반대로....신세를 한탄 할 때도 "흐~유~"라고 한다.무심코 속에서 밖으로 토해내는 한숨...... 그러나 한숨을 쉬는 본래의 목적은 뭘까? 미국 심리학 계 미디어 "Psychology Today"에는 한숨 커뮤니케이션뿐만 아니라 기분 좋게 하기위한호흡법도 기술되어 있다. 한숨에는 여러가지 의미가 있다. 비관적, 고통, 실망, 좌절 등의 징조로 나오기도 한다.반대로 한 연구에 따르면, 한숨은 진정 작용도 있다고 한다. 20분 동안 가만히 앉아있는 실험자를 대상으로 호흡 패턴을 연구 한 결과, 한숨 전에 호흡이 얕아지는등 호흡 속도에 변화가 나오는것을 알 수 있었다. Vlemincx씨는 같은 상태로 장시간 호흡을 하면 폐가 ..
