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마르고 싶은데....먹어버린다? 식욕의 메커니즘이란.....

왜 그럴까? 사람들은 모두 마르고 싶을 것이다. 그런데 그냥 먹어버린다...먹을 때 약간의 죄책감은 있지만~먹으면서 다음에 하면 되지, 내일부터.....라는 말과 함께~~^^ 그것이 왜 그렇게 되는지는...먼저 식욕의 메커니즘을 아는 것이 중요하다. 식욕은 다이어트의 최대의 적이다. 다이어트를 한 적이 있는 사람은 모두 "마르고 싶은데 먹어 버린다"라는 고민을 한 적이 있을 것이다. 그러나 이것은 당연한 것이다. 건강하려면, 식욕은 반드시 발생한다.식욕에 졌다고 해서 결코 의지가 약하다는 것은 아니다. 그래서 식욕의 발생 메커니즘을 제대로 알고하는 것이 다이어트의 성공으로 이어질 수 있다. 식욕은 "감각적 인 식욕"과 "생리적 인 식욕"이 있다. ● 감각적 인 식욕이란?TV에서 오락프로그램이나 음식 프로..