SEARCH : 대사 올리는 방법(1) CATEGORY : 대사 올리는 방법(1) TAGS : 대사 올리는 방법(1) ARCHIVE : 대사 올리는 방법(1) 배 부르게 먹고 대사를 올리는 방법 2015. 9. 2. 일본의 어느 클리닉에서는 배 부르게 먹고 대사를 올리고, 많은 환자에게 변화를 가져온다는 치료가 성과를 올리고 있다고 한다. 그 치료법은 도대체 어떤 것일까? "DIT"는 "Diet Induced Thermogenesis"의 약자.직역하면 "식사유발 열생산"이 된다. 우리는 식사를 하면 체내에 받아 들여진 음식은 위장과 대장 등의 소화기관 에서 소화된다. 실은 이 때, 소화 기관이 활발하게 움직이고, 음식을 소화 하는 것 자체에 많은 에너지가 소비되는 것이다. 이 에너지 소비가 "DIT". 음식을 먹고 땀이나는 현상은 바로 "DIT"에 의해 에너지가 소비되고 있는 증거이다. 이 "DIT"는 간단하게 높일 수 있다. 포인트는 2가지가 있다. 첫 번째 포인트는 "음식을 30번 씹는 것"이다. 입으로 씹으면 .. Previous 1 Next
