잠꾸러기는 미인? 고운 피부와 바디 라인에 잠이 영향
2015. 4. 7.
수면 시간이 줄어들면, 낮에 멍하게 있게 되거나 나른함에 빠지거나 불쾌한 증상이 나오는 것은 누구나경험이 있을 것이다. 여성에게 있어서는 피부가 거칠어 지고, 메이크업이 잘되지 않는 등 미용에도 영향을미치기 때문에 수면 시간은 언제라도 확보하고 싶은 것. 그러나 자신의 수면에 만족하는 여성은 10%에도 못 미친다는 사실... ▶ 거의 절반이 수면에 "만족하지 않는다"여성을 대상으로 실시한 설문조사에 따르면, 자신의 수면에 "만족 한다"고 답한 사람은 전체에서 불과9.1%로 거의 절반의 44.3%가 "만족하지 않는" 것으로 나타났다고 한다. 만족하지 않는 이유로 많은 사람들은 "아침, 좀처럼 일어날 수 없다"(24.5%), "푹 잤다는 느낌이 없다"(24.2%)라고 대답. 여기에는 수면의 질이 관계하고 있..
