의욕이 생기지 않는 6가지 이유
2015. 4. 23.
매일 같이 운동하고 있던 사람도 "어제까지만 해도 기분이 좋았었는데, 오늘은 모든게 귀찮고 싫어지는..."라고느낄 때가 종종 있다. 거기에는 여러가지 요인이 있다. 미국 "Wall Street Journal"에서 "특히 "의욕이없는 이유"를 6가지를 들었다. 10 킬로미터 달리기를 아무렇지도 않게 하는 날도 있지만, 100미터도 걷기 싫어지는 그런 날도 있는 것은,음료와 음식, 그리고 머리속의 걱정거리 등이 관계하고 있다고 한다. 뭔가 좀더 견실하게 운동을 하고 싶거나,모든 일에 열심히 하고 싶다면, 다음에 소개하는 6가지 요인을 잘 생각해보자. #85406503 / gettyimages.com 1. 수면 : 밤새 잠이 흐트러진것만으로 최대 48시간 동안 생활에 영향을 미칠 수 있다.수면 문제를 겪고 있..
