어깨 결림을 없애주는 5가지 습관
2015. 4. 12.
매일 사무실에서 일하는 직장인, 집안일에 여념이 없는 주부....하루를 정리할 때쯤 어깨가 뻑적지근 하지 않습니까? 어깨 결림은 그냥 방치하면 얼굴과 머리의 만성 혈행 불량으로 이어져 주름이나 처짐 등 얼굴의 노화 현상도 발생한다. 어깨 결림의 원인은 크게 4가지.혈행 불량, 같은 자세를 계속 취하고, 눈의 피로, 스트레스이다.이 4가지로 이어질 습관을 계속하면 순식간에 어깨 결림을 몰고오게 된다. 그래서....어떠한 특별한 것을 하지 않고, 어깨 결림으로 부터 해방되는 5가지 방법을 알아보자. 1. 정기적으로 자세를 바로 잡는다.사람은 5kg 전후의 무거운 머리를, 목과 어깨로 지탱하고 있다고 한다.새우등이나 한쪽 다리에 중심을 두고 서 있으면, 어깨와 목에 필요 이상으로 머리의 무게가 걸리게되고,그러..
