행복감이 증가하는 식생활이란?
2015. 6. 1.
우울증에서 회복이 빨라지거나 행복감이 증가하는 식생활이 있다는 것을 알고 계시나요? 항우울제를 복용하는 사람의 수는 놀라울 정도로 증가하고 있다.통계 데이터의 내역을 보면 40~50대 여성의 약 25%, 남성의 약 15%가 항우울제를 복용하고 있다.이 숫자는 적은 수치다. 우울증 약을 복용하고 있는 사람(때때로 먹는 사람)은 4배 이상 이라고 한다. 도대체 무슨 일로 그리 많이 먹고 있는가? 왜 그렇게 모두 불행한 것일까? 이것만봐서도 건강 지향이 거대한 무브먼트가 되어 있는 것도 놀라운 일이 아니다.모두가 몸에 좋다는 음식과 보충제를 구하고, 자연적으로 치유하거나 건강한 생활 습관이 되는 스타일을도입하려고 하고 있다. 실은, 식생활에 도입하는 것만으로도 기분이 업되고, 행복감을 느낄 수 있는 음식이 있..
