수면 부족은 역시 미용의 강적! 세포의 노화 속도를 앞당기는것이 확실
2015. 6. 20.
수면 부족은 미용과 건강에 좋지 않다는 것은 상식.경험이 있는 사람은 많을 거라 생각하지만, 수면 부족이 겹치면 눈에 다크 서클이 생기거나 피부에 탄력이 없어지거나 한다는... 실제로 하루라도 잠이 부족하면, 세포의 노화 속도를 빨리 해버리는 것이 연구로 밝혀졌다고 한다. View image | gettyimages.com - 단 하루 수면 부족? 세포에는 "이변"이~캘리포니아 대학의 연구팀이 61~86세의 29명을 대상으로 실험을 실시했다. 실험은 4일간 했는데, 1일째는 소리를 차단하지 않은 상태에서 잠을 자게했고, 2일째는 일반적으로 수면을 취해달라고 했다.그리고 3일째는 수면 시간을 오전 3~7시로, 4일 째에는 또한 일반적으로 수면을 취해달라고 했다. 기간 동안 매일, 피험자들로부터 채혈하여 인..
