변비 해소에 "양변기에서 앞으로 구부림"이 효과있는 이유

변비 해소에 효과있는...... 양변기에서 앉는 방법이 있다.

여기서 양변기라는 것은 다른 말로....좌변기~ 다들 아시죠?


여튼 "양변기에서 앞으로 구부림"이다. 

구부정하게 되면 변이 스무즈하게 통과되는 것. 변비로 고생하시는 분은 당장 시험해 보시길~~


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- 변비 해소에 "양변기에서 앞으루 구부림"

인간의 창자를 좌측면에서 보면, 위에서 아래로 향하는 대장의 출구 부분에 직장과 항문이 있다.

사실 양변기에 앉으면, 대장과 직장과의 결합 부분이 약간 오른쪽으로 구부러진 상태가 되는 것이다.


대장과 직장이 "구부러진 상태"가 되기 때문에, 직장에서 항문 경로가 수직이 아니라 왼쪽으로 기울어진 상태.

이렇게해서는 변이 원활하게 나오지 않는다. 이것이 변비의 원인이되고 있는 것이다.


변비 해소의 포인트는 대장에서 항문까지를 가능한 한 곧게 펴는 것이다.

그리고 여기서 등장하는 것이 "양변기에서 앞으로 구부리는 것"이다.


- 변비 해소 효과를 업하는 방법

양변기에서 상체를 앞으로 수구리면, 대장과 직장의 결합 부분의 각도가 얕아진다.

즉, 직장에서 항문 경로가 수직으로 가까워진다. 변비 해소에 효과가 기대된다고 할 수 있다.


변비 해소 효과를 더욱 향상하는 방법이 이외에 다리 아래에 받침대를 놓는 것.

그냥 욕실에서 사용하는 작은 의자 정도도 괜찮다. 대장에서 항문까지 더 똑바로 펴지기 때문에 변이 배출 될 

가능성이 높다.


자세는 이것이 가장 좋은 자세. 그러나 변비 해소에 관해서는 몸을 구부리는 것이 대장에서 항문까지의 경로를 곧게 

펴주는 것이다. 이것이 "양변기에서 앞으로 구부리는 것"이 변비 해소에 효과 있는 이유이다.