조사에 따르면, 변비를 호소하는 여성은 남성의 2배 이상.
많은 여성들이 변비로 고민하고 있다. 게다가 방치하면 감염이나 우울증의 원인으로 되기도...
반대로 변비 해소가 독감이나 우울증이 예방되는 것이다.
- 변비가 다양한 질병을 일으키는...
변비는 왜 여성에게 많은 것일까? 그 이유는 크게 2가지가 있다.
하나는 남성에 비해 골반이 넓기 때문에 창자 모양이 무너지기 쉬운 것, 다른 하나는 남성에 비해
근육이 적기 때문에 배에 힘을 주는 것이 약하기 때문이다.
또한 변비로 고민하는 여성의 약 48%가 65세 이상이었다는 보고도...
나이를 먹으면 먹을수록 근력이 약해지기 때문에 변비는 노인으로 될 수록 늘어나는 추세라고 한다.
최근에는, 장내 한경의 악화로 인해 변비가 발생하는 변비는, 감염과 독감 등 여러가지 질병을
일으키는 것으로도 알려져 있다. 우울증과 관련이 있다는 지적도 있다.
- 변비 해소가 감염이나 우울증의 예방
변비에 의해 장에 변이 오래 머무르면, 장내 몸에 다양한 해로운 나쁜 균이 증식하게 된다.
그 결과, 나쁜 균이 내는 유해 물질에 의해 체내의 면역력이 저하되어 감기 등에 걸리기 쉽게 되는 것.
또한, 장에는 마음의 밸런스를 정돈하는 "세로토닌"을 만드는 역할도 있다.
장내 환경의 악화로 나쁜 균이 증가하면, 세로토닌의 분비량이 감소한다. 우울증에 걸리기 쉬운 것이다.
우울증을 앓고 있는 사람의 절반 이상이 변비....라는 조사 결과도 있다.
이처럼 변비는 건강에 다양한 영향을 미치는 것. 반대로 말하면 변비 해소가 감염이나 우울증의
예방도 되는 것이다. 면역력이 떨어져 질병에 걸리기 쉬운 감이 있는 사람은 변비 해소를 최우선으로
하는 것이 좋을지도 모른다.
