요즘 "불금"이라는 말을 자주 사용한다.
"불금"이 뭔지는 아시죠?
바로 "불타는 금요일".....다음날이 토요일이고, 금요일 저녁은 아무 부담없이 즐긴다는 말이다.
물론 술도 한잔하면서...
그러니까 사람들에게는 금요일이 최고의 에너지가 펄펄 넘치는 요일이다.
그러나 그것은 동시에 신경이 느슨하게 풀어져, 그만 과식을 해버릴 수 있다.
다이어트 중인 사람은 금요일을 조심해야~
- 금요일 밤과 토요일은 살찌기 쉬운
영국 데일리 메일이 전하는 바에 다르면, 영국에서는 4명 중 1명의 여성이 다이어트를 하고 있으며,
그 중 22%가 "금요일 오후 8시가 되면 먹을것인가 말것인가로 갈등이 최고조에 달한다"고 말하고 있다.
그 다음 위험한 것이 21%라는 근소한 차이로 "토요일"을 꼽았다.
- 화요일은 안심!
반대로 다이어트에 적합한 "가장 갈등이 적다"는 요일은 "화요일"로 식욕을 억제하는데 어려움을
겪고 있는 사람은 겨우 2%에 불과하다고.
그 후 수, 목요일로 갈수록 갈등 지수는 약간씩 상승한다고.
- 갈등에 지면 정신적으로 불안정하게
그 밖에도 여성의 다이어트 사정은 다음과 같다고 한다.
- 1/3이 "일주일에 3~4일 다이어트에 좌절하고 있다"
- 40%가 "주말 패스트 푸드 등을 먹어버리기 때문에 뚱뚱"
- 의사의 말을 듣지 않고 먹은 날은 "다이어트의 의욕 상실" 35%
- 의사의 말을 듣지 않고 먹은 날은 "정신적으로 불안정" 32%
........와 정신에 미치는 영향도 큰 것 같다.
그리고 그 화살은 친구와 가족에게 향하는 경우도 15%나 있다고 한다.
